鼻がつまって眠れない… 寝るときの鼻づまりを解消する方法

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 寒暖差が激しい季節の変わり目や花粉症の影響などから、鼻づまりで夜眠れないという経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか。 鼻づまりに...

2018/06/24 18:30掲載

「鼻うがい」で、その鼻スッキリさせませんか？

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 花粉症のこの季節… 特に目や鼻に花粉がついて鼻づまりや鼻水に悩まさられます。 花粉症に限らず風邪をひいたときなどの粘り気のあ...

2018/04/11 18:30掲載

カラダに「良いくしゃみ」と「悪いくしゃみ」

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 「くしゃみ」と言われると、みなさんはどんなくしゃみを想像されますか？ 大きな声を出して思いっきり出す方、鼻をつまんでわずかな音がもれる程度の方、...

2016/09/07 12:00掲載

「鼻づまり」や「目のかゆみ」が辛い人におすすめ！ 花粉症とハーブコーディアルシロップ の関係　

花粉症とハーブコーディアルシロップ の関係を知っていますか？花粉症のくしゃみ、鼻水、鼻づまり、目のかゆみなどの症状は、外から侵入してくる異物からからだを守ろうとする免疫機能の過剰な反応で起こります。体内に侵入して...

2015/02/16 18:43掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...