ジメジメ湿気の梅雨時は、長引く咳（せき）に要注意！

執筆：柳澤 厚生（医師・医学博士） 気象庁の発表によると、2017年は6月7日に四国地方から関東地方が一斉に梅雨入りしました。 この季節は真夏のような暑さの翌朝には、朝から雨がシトシト降って肌寒い、と...

梅雨時の「ダルさ」「疲労感」に6つの方法

執筆：T･M（ライター、フリーエディター） 監修：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 梅雨はジメジメとして、なんだか気分まで滅入ってしまうもの。 そんな梅雨時の症...

梅雨時何もかもダルい カラダと気持ちをシャキッとさせる3つの方法

執筆：山本ともよ（管理栄養士） ジメジメとした日が続く梅雨時は、普段に比べて身体が疲れやすく、倦怠感や頭痛、肩こりなどを感じやすくなる時期です。 気候に負けず、元気に生活するために、梅雨時のダルさの理...

“梅雨の憂うつ気分”をスッキリさせる方法

執筆：磯部 尚美（JATA認定ハーブティーソムリエ、ハーブセラピスト） 梅雨の時期は、部屋に湿気がたまりやすく、なんとなくカビ臭い匂いも気になりますよね。 そこで、スーパーや薬局、100円ショップでも...

お手軽なのに4つもの働き！ 梅雨のジメジメに重曹を

執筆：磯部 尚美（JAMHA認定ハーバルセラピスト） 梅雨の時期はジメジメして嫌なものですよね。 雑菌の繁殖を放っておくのは健康面でも気になりますし、気分もうつうつとしてきます。 そんなときに活躍する...

「熱中症」今から始めるべき予防と対策

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 今年も暑い日がだんだん増えてきました。 気温の高まりとともに、増えてくるのが熱中症の患者さんです。熱中症を予防するために、普段どのような...

汗をかくシーンで起こりやすい「低ナトリウム血症」

執筆：桜 イクミ（管理栄養士） 夏本番となり、暑い日が続いていますね。汗をかくことも多いため水分補給の機会も多いと思います。水分の摂取の仕方によっては危険な「低ナトリウム血症」につながることがあります...

管理栄養士が教える、「夏は麦茶」の理由

執筆：永吉　峰子（管理栄養士） 夏といえば麦茶！ ご自宅で作ったり、お出かけ中にコンビニや自販機で購入したり、いつもより飲む機会が増えますよね。でもなぜ、夏は麦茶なのでしょう？そんな麦茶の理由や秘密を...

熱中症対策には、おにぎり！

執筆：井澤 佑治（ライター） 監修：山本 ともよ（管理栄養士） もうすでに梅雨が明けたような天気の今日この頃。すると、大きなニュースとなってくるのが「熱中症」です。 これから始まる夏に向け、今から気を...

脱水症状は命の危険も。「水分補給の目安」を知ろう

執筆：Mocosuku編集部 監修：三原 武彦（小児科医、三原クリニック理事長、みはら子育て支援センター長） これから暑い日が続きます。 夏場に起こりやすく、命の危険にまで迫る「脱水症状」はいったいど...

「精神障害」「精神異常」「精神病」 意味の違いは？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今はさまざまな側面から、メンタルヘルスケアに対する関心が高まっています。 身体の不調と違って、「見えないココロ」のことですから...

さまざまな精神障害に？ 「完璧主義」が陥りやすいコト

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 完璧主義は「完全癖」とも言われ、完璧さを追求して妥協しない性格傾向を指します。 完璧を目指すこと自体は立派なことですが、「完璧で...

低気圧によるダルさ、やる気の出ないカラダと上手につきあう方法

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 梅雨になるとジメジメした日や蒸し暑い日が続き、どんよりとした気分になりやすいですね。 また、身体的にも体調がなんとなく悪くなる方もいるの...

家のカギは閉めた…よね？ 気になり過ぎるときは「強迫性障害」の可能性も

執筆：山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修：株式会社とらうべ 本人の意思に関係なく、繰り返し起こってくる拭い去れない不快なイメージ。 そんな考えから生じる不安にかきたてられた行動。 どちらも...

男性だけの更年期障害？「LOH症候群」とは

執筆：藤尾 薫子（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 「加齢男性性腺機能低下症候群」が正式名称の「LOH症候群」。 男性更年期障害というとイメージしやすいかもしれません。 日本には600万人...

元気になれる色は何色？ 色彩と健康の関係について

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ わたしたちは日常のさまざまなシーンで「色」を選んでいます。 インテリアやファッションのカラーコーディネートなど…。 あなたも、こ...

会社に行くのは気分が沈む…でも休めば元気！？「新型うつ病」

執筆：伊坂 八重（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 「新型うつ病」という名前が知られるようになってから、もうしばらくたちます。 「うつ病」と「新型うつ病」はどう違うのか、ご存知でし...