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朝活も残業も、成功のカギは「朝型」か「夜型」か?

朝活も残業も、成功のカギは「朝型」か「夜型」か?

執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 出勤前や休日の早朝に、読書、スポーツ、趣味などさまざまな活動を行う「朝活」。 「就活」や「婚活」にならって4~5年前からブームとなり一部では定着していますね...

2016/12/04 12:00掲載

あなたもアブナイ? これだけあるデスクワークの危険性

あなたもアブナイ? これだけあるデスクワークの危険性

執筆:井上 愛子(保健師) 仕事中ずっと座りっぱなしで長時間パソコン作業をしている人も多いことでしょう。 デスクワークをしていると、いつのまにか姿勢が悪くなっていることはありませんか? 実は姿勢が悪い...

2016/11/06 18:30掲載

なくならない「過労死」  その前兆と予防・対策

なくならない「過労死」 その前兆と予防・対策

執筆:Mocosuku編集部 日本では「過労死」の増加が社会問題のひとつになっています。 働き盛りの労働者が、休日不足や長時間労働によるオーバーワーク、慢性疲労の蓄積、大きなストレスなどによって突然死...

2016/10/28 21:30掲載

“長時間労働” or “嫌われる勇気” あなたならどっち?

“長時間労働” or “嫌われる勇気” あなたならどっち?

執筆:杉山 崇(神奈川大学人間科学部 / 大学院人間科学研究科教授) 今回は、長時間労働と心理学合わせて考えながら、過労死や長時間労働を防ぐためのヒントを探していきたいと思います。 「 嫌われる勇気 ...

2016/09/27 12:00掲載

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家族と暮らし

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執筆:田口 絢子(管理栄養士) お肌のくすみやシミで悩んでいる方は、昼は菓子パン、夕食はビールとラーメンというような「高炭水化物食」をしていませんか? もし、それに心当たりがあれば、あなたの身体は「糖...

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  執筆:井上 愛子(保健師、看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 「ダイエットでお腹周りをスッキリさせたいのに変わらない…」 そんなあなたは、身体についている脂肪に合わせたアプローチができていないの...

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執筆:桜 イクミ(管理栄養士) 医療監修:株式会社とらうべ 生活習慣病のひとつである糖尿病。 糖尿病には合併症のリスクもあることから、注意したい病気のひとつでもあります。 はたしてどのような症状が出た...

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執筆:青井 梨花(助産師・看護師) 医療監修:株式会社とらうべ 子どもの頃に「おへそのごまをいじると、おなかが痛くなるから取ったらダメ!」などといわれたことはありませんか? これは本当なのでしょうか。...

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執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ この頃は「発達障害」に注目が集まっています。ドラマの主題に「アスペルガー症候群」が取り上げられるなど、メディアの影響もあるでしょ...

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執筆:山本 恵一(メンタルヘルスライター) 医療監修:株式会社とらうべ 2015年の推計値では520万人、予備軍の「軽度認知障害:MCI」も400万人いると推計され、国民の約10人に1人が患っている社...

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執筆:井上 愛子(保健師) 監修:坂本 忍(医師・公認スポーツドクター・日本オリンピック委員会強化スタッフ) 愛煙家には「朝起きて吸う1本が1番おいしく感じる」という人が多いようです。 一般的に「タバ...