つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

2017/04/12 18:30掲載

足がむずむず、眠りにつけない… 「むずむず脚症候群」

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ むずむず脚症候群は「レストレスレッグス症候群：RLS」とか「下肢静止不能症候群」とも呼ばれます。 奇妙な名前なので、どこかで聞い...

2017/02/09 18:30掲載

ガニ股ってどうしてなるの？

執筆：森 ジュンヤ（理学療法士） 普段自分では気づきにくい、歩き方のクセ。 そのひとつに「ガニ股」があります。 ガニ股は、気がつくと脚が外に開いてしまうので、外見的にも気になってしまいますが、それ以外...

2016/11/22 12:00掲載

ハイヒールはカラダに良い？悪い？

執筆：井上 愛子（保健師、看護師） オフィスへの出勤に、休日のおでかけ。そんな女性には欠かせないアイテム・ハイヒール。スタイルをよく見せてくれるハイヒールはお洒落の必須アイテムですよね。 でも履き続け...

2016/10/28 18:30掲載

少しの疲れにはビタミンを。慢性疲労には「タウリン」を

執筆：山本 ともよ（管理栄養士・サプリメントアドバイザー・食生活アドバイザー） 医療監修：株式会社とらうべ 日々感じる疲れには、「なんとなく疲れたな」という一時的なものと、「疲れがとれない」という長期...

太っていなくても、肝臓に脂肪がたまる！？「脂肪肝」とは

執筆：柳澤 厚生（医師・医学博士） 脂肪や糖質が高い食生活を続けていて、かつ運動不足などで身体活動量が落ちているときには、余分なエネルギーは脂肪として肝臓に蓄積されて「脂肪肝」を発症します。 「会社の...

汗っかき？ 多汗症？ 区別はどうつける？「多汗症」について

執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 暑くもないし、とくに緊張もしていない、運動をしたわけでもないのに汗の量が多いと、「汗かき？それとも何かの病気？」と心配になります...

こんなにウレシイ「お酢」の効果！ その秘密と取り入れ方を紹介

執筆：永吉 峰子（管理栄養士） 体によいイメージがあるお酢。 なんとなくよいイメージはあるものの、実際はどんなよいことがあるのか、具体的にはあまり知られていません。 そこで今回は、お酢が体に嬉しい理由...

「がんになりやすい」という人はいるの？ 特徴はある？

執筆：吉村 佑奈（助産師・保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 現在、日本人の2人に1人は一生のうちに何らかの「がん」にかかるといわれています。 それほどまでに身近な病気である「がん」。 どん...

管理栄養士が教える、「夏は麦茶」の理由

執筆：永吉　峰子（管理栄養士） 夏といえば麦茶！ ご自宅で作ったり、お出かけ中にコンビニや自販機で購入したり、いつもより飲む機会が増えますよね。でもなぜ、夏は麦茶なのでしょう？そんな麦茶の理由や秘密を...

「認知症になりやすい人」はどんな人？特徴はある？

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 2015年の推計値では520万人、予備軍の「軽度認知障害：MCI」も400万人いると推計され、国民の約10人に1人が患っている社...

足の裏痛い

足の裏が痛いときには、注意が必要です。色々な病気のサインかもしれません。当サイトでは、足の裏が痛いときに注意すべき事や対策について説明します。

足首痛み

足首が痛くなった場合、どの部分が痛いか、原因は何かによって対処法は異なります。当サイトでは、足首の痛みをテーマに、対処法について説明します。