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腸に関わる様々な話題をご紹介

腸内洗浄の効果 をご存知ですか。ダイエットにも美容にもいいと話題の「腸内洗浄」。文字通り、温水や洗浄液を腸内に注入して洗浄するもので、一度体験してみたいという人もいるのではないでしょうか。

「宿便」ってよく聞くけど?

実は、腸内洗浄の効果はよくわかっていない部分もたくさんあります。よく「こびりついた宿便が取れる」といううたい文句がありますが、そもそも医学用語に「宿便」という言葉はありません。腸内の壁(腸壁)は新陳代謝して日々はがれ落ちているものなので、「便が腸の壁にこびりつく」などということはあり得ないとされているからです。 ただし、便秘の人の便を洗い流す効果はあります。また、専用の液を腸内に入れて刺激することで、腸が活性化することも期待できるようです。

腸内洗浄の効果

最近では医療器機認定を受けた「腸内洗浄キット」が通販などで手軽に購入できます。しかし、腸内洗浄は本来、専門的な知識を持っている医師の判断と指示で、衛生的にも万全な状態で行なわれていたもの。正しく行わないと効果が得られないばかりか、ヘタをすると肛門や腸を傷つけてしまうこともあります。試したい人は、まずは専門のクリニックに相談するのがベストです。なお、多くの場合は女性専門のクリニックや、クリニックに併設されているサロン、エステサロンなどにコースが設定されています。しかも「腸内洗浄」ではなく「コロンセラピー」という名称にしているところが多いようです。

カウンセリングなども入れて1時間程度で終了

1回にかかる施術時間は、カウンセリングや着替えも入れてだいたい30分〜1時間程度が一般的。費用は1〜2万円程度ですが、エステ系サロンかクリニック系サロンかによって変わってきます。ただし、一度受けるだけでOKというところはすくなく、ほとんどのサロンでは「効果を持続させたいなら定期的に受けてください」と言われるようです。

自分の身体を見直すきっかけにしてみよう

腸内洗浄をした後は、「悪玉菌がなくなっているのはもちろんだが善玉菌もなくなっている」というのが通説になっています。ですから、サロンの多くは「施術後は油っぽい食事や糖分の多い食事・飲み物は控えて、乳酸菌を多く取りましょう」と指導します。実際に施術を受けた人に聞くと、「せっかく洗浄したんだから食べ物に気をつけようという気持ちになった」「発酵製品を積極的に取るようになった」という意見も。冒頭にも書いたように腸内洗浄の効果には不透明な部分が多いですが、でもそれをきっかけに食生活や排便のリズムについて考えるようになるなら、それもひとつのメリットといえるでしょう。「何をやっても便秘が治らない」という人は、自分の身体を見直すきっかけとして試すのもいいかもしれません。

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