「イラッとくる」 そんな時はこんなことを。

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 「イラッとくる」は、ムカッとする、気を悪くする、ムッとする、イライラする、カチンとくる、腹が立つなど、怒りや憤りの感情を表わす日本語表現です。 毎日の生活の...

2016/09/13 12:00掲載

抜かないで！鼻毛があるのはこういうこと

執筆：Mocosuku編集部 監修：坂本 忍（医学博士） ラブラブなデートや大事な商談の際、決してあってはならないこと… それは、伸びた鼻毛の飛び出し！ たった一本の鼻毛でも、1...

2016/09/04 21:30掲載

ストレスを感じることは悪くない？ 重要なのは…

執筆：玉井 仁（メンタルヘルスライター） 「ストレス」という言葉は、いま日本で最も使われている外来語だという説もあります。 本当かどうかはともかく、それだけ状況を整理するのに便利な言葉であることは確か...

2016/04/07 18:30掲載

カゼじゃない、ノドの「イガイガ」はストレスかも

執筆者：井上愛子（保健師） 監修医：坂本忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「喉がイガイガするな」「喉に違和感があるな」と思ったとき、まず真っ先に風邪を疑う人は多いかと思いま...

2016/03/08 18:30掲載

ヨガはどうしてカラダに良いの？ 医学的に掘り下げてみよう

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 昨今のヨガブームにより、趣味としてヨガを楽しまれている方も多いのではないでしょうか。 「なんとなく健康に良さそう」というイメージの強いヨ...

不眠症ならぬ「過眠症」をご存じですか？ 症状や原因とは

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ あなたは自分の睡眠に満足していますか？ 睡眠の悩みと聞くと、多くの方が思い浮かべるのは「不眠症」でしょう。 しかし、「過眠症」で悩んでい...

朝起きたら首が… やっかいな「寝違え」の原因と治し方

執筆：南部 洋子（助産師・看護師・タッチケア公認講師） 医療監修：株式会社とらうべ 「朝起きたら首が痛い・・・寝違えたかも！？」 このような経験、どなたも一度はあるでしょう。 そもそも寝違えはどうして...

冷え対策に、「温活」をはじめよう！

執筆：吉村 佑奈（保健師・看護師） 医療監修：株式会社とらうべ 婚活、妊活、終活など、最近は「〇活」というコトバがよく使われています。 「温活」もそのうちのひとつで、今や書籍やインターネットなどあちこ...

「失神」と「睡眠」の違い どこに注目すればいい？

執筆：南部 洋子（看護師） 監修：坂本 忍（医師、公認スポーツドクター、日本オリンピック委員会強化スタッフ） 「失神」と「睡眠」の違い、見た目ではなにがどう違うのか、わかりませんよね。 例えば、飲み会...

つった！ 寝ていたら足がつるのはどうして？対処法は？

執筆：山村 真子（看護師・西東京糖尿病療養指導士） 夜寝ている時、突然足がつってしまい、激痛で目が覚めた！ そんな経験をされた方、いらっしゃいませんか？ 突然起こる足のつり。どうしてこのようなことが起...

働く人に増えている「適応障害」 原因となる3つのパターン

執筆：山本 恵一（メンタルヘルスライター） 医療監修：株式会社とらうべ 環境にうまくなじめないことから、落ち込んだり、意欲や自信を喪失したり、イライラして怒りっぽくなったり、体調面が悪くなったり、場合...